últimamente ya sabéis que ando más preocupada que cualquier otra cosa, y a pesar de ser muy risueña y de sonreir contínuamente, pues hace un tiempo que ando casi más "fruncida" que "sonreida"...

el otro día fuimos a hacer un taller de risoterapia, nos explicaban lo importante que es reir, y sonreir, mi hermana no hace más que promulgarme esa filosofía (y la zen) para que deje de estar triste y preocupada...

pues toma, estoy leyendo noticias, y trocotró:

"Beneficios de la sonrisa para todo el organismo
Ana González es risueña por naturaleza. Lo que en ella es algo innato puede ser que a otras personas les cueste mucho más. Es por ello, que la técnica quiere insistir en la importancia de reír y de utilizar la sonrisa, y lo hace apoyada también en tesis científicas que respaldan que la risa no sólo es un acto fisiológico sino que es muy beneficiosa para nuestra salud. Estos son algunos de los efectos positivos que, según diferentes estudios, tiene la risa para el ser humano: Mejora la autoestima y la confianza, ayuda a desinhibirte de una forma personal y en grupo, libera endorfinas que son las hormonas responsables de la sensación de bienestar y euforia, libera oxitocina, hormona responsable del placer sexual, también adrenalina, por ello se dice que la risa es muy desestresante, baja la hipertensión, sirve de masaje cardíaco. También ayuda a hacer mejor las digestiones y a rebajar el nivel de colesterol."

Creo que me voy a tomar esta semana como fin de este periodo, seguiré preocupada porque las cosas no son para menos, pero no quiero sentirme ni infeliz ni fruncida... terminaré esta semana tranquilita, que mi salud es lo que me pide, pero pienso cargar pilas y empezar la siguiente con fuerza y energía!